sundhedstjek

 

Hvad er et sundhedstjek?

Sundhedstjek er for dig der gerne vil forbedre din sundhed og få inspiration til en sundere tilværelse.

Et sundhedstjek består af en række konkrete målinger (fedtprocent, taljemål, biologisk alder, kondition). Derefter drøfter vi, hvad måleresultaterne kan betyde for din sundhed og og vi taler om, hvilke mål du har for din sundhed. Sammen udarbejder vi en handleplan med præcise og realistiske mål for en livsstilsændring – tilpasset dig.

Du kan få råd og vejledning i forhold til sportsaktiviteter, introduktion til grundlæggende styrke-, konditions- og cirkeltræning, foruden indføring i f.eks stavgang, cykling og løb mv.

 

Opfølgende sundhedstjek

Hvis du tidligere har modtaget et sundhedstjek i klinikken, har du mulighed for at bestille opfølgende sundhedstjek, hvor vi taler om forløbet, følger op på de målte værdier og evt. korrigerer på dit forløb.

Sundhedstjek kan bookes hos Jeppe Hvergel på tlf 71 94 93 84 eller via vores online-booking.